6. Szabad magad választani

Pár napja reggel arra ébredtem, hogy nem vagyok jól. Egyértelmű jelei voltak annak, hogy a testem pihenőt kér. Régebben ilyenkor is toltam tovább – konzultációkat tartottam, emailekre válaszoltam, dolgoztam, mintha semmi sem történt volna. Egészen addig, amíg bírtam. Volt, hogy már a mentő vitt el... Most viszont másként döntöttem. Lemondtam a konzultációimat. Lefeküdtem. Pihentem. Gyógyulást választottam. Ez egy hatalmas siker is nekem, hogy ezt meg tudtam fejlődni. Hidd el, ha nekem ment, neked is menni fog... Ez nem gyengeség. Ez öngondoskodás. Ez nem luxus, hanem kötelesség. Üres tálból nem tudsz mit kínálni. Megtanultam én is: Szabad magamat választani. És neked is szabad... A mai világ azt sulykolja, hogy csak akkor vagy értékes, ha teljesítesz. Ha hajtasz. Ha mindig ott vagy, mindig elérhető vagy, mindig „jól” vagy. De ez nem valóság – ez egy illúzió, amibe bele lehet betegedni. Ne felejtsd el: Mi az, ami most igazán fontos? Most nekem az volt, hogy figyeljek a testemre. Hogy engedjem magamnak a lassítást. Hogy ne legyek hős, hanem csak egy ember. És tudom, ilyenkor mindig jönnek a „de-k”: De még ezt el kell intézni. De a gyerekek. De nem tehetem meg, mert... Pedig: A legtöbb dolog várhat. Kérhetsz segítséget, sőt, kérj segítséget! Csak ezt ne feledd: te is fontos vagy. Ne legyél utolsó a saját életedben. Ne te legyél az, aki mindig kihúzza magát a prioritási listáról, vagy valahová a végére teszi. Legyél ott magadért. Ha te nem teszel magadért, ki fog? Az öngondoskodás, a szükségleteink figyelembe vétele nem önzőség és nem luxus. Ez elengedhetetlen ahhoz, hogy valóban jól tudjunk működni a mindennapokban. Nézz szét a weboldalamon is: www.lukacslili.hu Várlak az Örömterápia Klubban is: www.lukacslili.hu/klub